- 73
- 236 700
Ayelet Rosenfeld
Приєднався 18 лип 2009
תחושת רעב והשובע - איך לזהות מתי באמת נכון לנו לאכול?
כשאנחנו מרגישים תחושת רעב, התחוזה היא לא תמיד תחושה של רעב אמיתי. ולכן כדי לדעת מתי נכון לנו לאכול אנחנו רוצים להבין מה הגוף אומר לנו?
לתמיכה בספר "מתחילים לאכול נכון: הכנסו לקישור:
www.jumpstarter.co.il/projects/1037
לתמיכה בספר "מתחילים לאכול נכון: הכנסו לקישור:
www.jumpstarter.co.il/projects/1037
Переглядів: 998
Відео
הספר "מתחילים לאכול נכון"
Переглядів 5147 років тому
מה מיוחד בגופם של מי שנראים תמיד מלאי אנרגיה? כיצד ייתכן שכמעט אף פעם הם לא נדבקים במחלות ומשקלם מאוזן בקביעות? כיצד זה שלעומתם יש כאלו הרגישים למחלות, מתנהלים חסרי אנרגיה, ונלחמים תמידית במשקל העודף? מדוע ישנם אנשים שהחלימו ממחלות מסוימות בעוד אחרים לא שרדו אותן? מה יש להם שאין לאחרים? על כל אלו, עונה איילת רוזנפלד בספר זה. החדשות הטובות הן, שכל מה שצריך ללמוד הוא לאכול נכון. די פשוט אם חושבים...
איך מכינים לדר טעים ובריא, בצורה קלה ופשוטה?
Переглядів 13 тис.9 років тому
למתכונים נוספים וטיפים טעימים: www.healthyfamily.co.il/bon-appetit אתר הבית: www.healthyfamily.co.il/ פייסבוק: drayeletrosenfeld
טיפים לחג שבועות בריא וטעים!
Переглядів 1 тис.9 років тому
הסרטון וכל המוצרים שהמלצתי עליהם נמצאים בבלוג: www.healthyfamily.co.il/askayelet-05-2015-healthyshavuot
איך לרפא אקנה דרך תזונה?
Переглядів 7 тис.9 років тому
הסרטון וכל המוצרים שהמלצתי עליהם נמצאים בבלוג: www.healthyfamily.co.il/askayelet-05-2015-healthyshavuot
סודות מהמזווה - הקורס השלם לסודות פשוטים למטבח הבריא
Переглядів 1079 років тому
חובה לצפייה - הדרכת וידאו מקיפה: איך ניתן לתת לגוף ערך גבוה? איך להכניס אוכל בריא ליום יום? מהם 7 השלבים? אילו מרכיבים צריכים שיהיו לנו במטבח על מנת להכין בקלות מאכלים בריאים? איך לעשות שינויים קטנים במזון שאנו אוהבים שיביאו לשינויים גדולים בבריאות? איך לעמוד במטבח 30 דקות (או פחות) כל יום להכנת אוכל בריא לכל השבוע? מה באמת צריך כדי להכניס בריאות לחיים? www.healthybody.co.il/kitchen
למה התחפשתי ולמה כדאי לך גם להתחפש בפורים?
Переглядів 1,2 тис.9 років тому
למה התחפשתי ולמה כדאי לך גם להתחפש בפורים?
איך למצוא את האנרגיה והכח כדי להכניס בריאות ביומיום?
Переглядів 1,4 тис.9 років тому
הי יקרים, אנחנו לא חיים בבועה. אם היינו חיים בבועה, החיים היו קלים יותר. היה לנו קל לעשות את כל מה שאנחנו יודעים שחשוב שנעשה. כולנו יודעים שחשוב לאכול ירקות, פירות. כולנו יודעים שחשוב שנעשה פעילות גופנית. כולנו יודעים שמתח ולחץ לא במיוחד עוזרים לנו בחיים. אבל עצם זה שאנו יודעים את כל זה, האם אנחנו תמיד עושים? לא. לכולנו יש תקופות אתגריות שבהן קשה לנו יותר לעשות את מה שאנחנו יודעים שכל כך חשוב ל...
איך לדעת אם התזונה שלנו מאוזנת?
Переглядів 1,6 тис.9 років тому
איך לדעת אם התזונה שלנו מאוזנת? שאלה שאני נשאלת המון. במיוחד היום, כשהמודעות לתזונה טבעונית מאוד פופולרית, איך נדע האם אנחנו אוכלים כמו שצריך? והאם הגוף מקבל מהתזונה שלנו את כל מה שהוא צריך? שאלה מצויינת. זה ממש לא משנה אם אנחנו טבעונים או לא, יש חומרים שהגוף חייב לקבל, כל יום, על מנת לתפקד כמו שצריך. על מנת שנהייה מלאי אנרגיה, על מנת שנהייה מלאי חיוניות, על מנת שיהיה לנו כח ומרץ לצאת ולעשות את...
איך לרתום את בן/בת הזוג לאכילה בריאה?
Переглядів 4619 років тому
אחד האתגרים המשמעותיים שלקוחות שלנו חווים הוא שהם ממש רוצים לעבור לאכול בריא, אולם בן/בת הזוג לא רוצה לשתף פעולה בדרך. האמת, גם אני חוויתי את זה בתחילת הדרך. היה שלב שבו התחלתי להבין את החשיבות של אכילה נכונה, והתחלתי ליישם אצלי במטבח, ולהכין לעצמי מאכלים שונים, אבל אף אחד מהמשפחה שלי לא התייחס בזמנו בכובד ראש ל"שגעון" החדש שלי ולא רצו בכלל לשתף פעולה. העניין היה שאני התחלתי לאט לאט להאמין מאוד...
איך למנוע התקררויות תכופות?
Переглядів 2329 років тому
אני שמחה לפתוח את הפינה החדשה ask Ayelet !! במהלך היום יום אני מקבלת המון שאלות בנושאים שונים, ואני יודעת שרבים מכם הייתם מעוניינים לשמוע את התשובה. לכן, החלטתי לפתוח פינה חדשה שבה אני אענה על שאלה דרך סרטון וידאו, כך שכולכם תוכלו לקבל ערך. הפעם נושא חורפי במיוחד - מה אפשר לעשות כדי למנוע התקררויות תכופות במהלך החורף? www.healthyfamily.co.il/askayelet-01-2015-winter
סודות מהמזווה - כשבריאות וטעם נפגשים...
Переглядів 26610 років тому
הקורס השלם לסודות פשוטים למטבח הבריא www.healthybody.co.il/kitchen/?ref=youtube חובה צפייה - הדרכת וידאו מקיפה: • איך ניתן לתת לגוף ערך גבוה? • איך להכניס אוכל בריא ליום יום? מהם 7 השלבים? • אילו מרכיבים צריכים שיהיו לנו במטבח על מנת להכין בקלות מאכלים בריאים? • איך לעשות שינויים קטנים במזון שאנו אוהבים שיביאו לשינויים גדולים בבריאות? • איך לעמוד במטבח 30 דקות (או פחות) כל יום להכנת אוכל בריא ל...
מנגל בריא ליום העצמאות
Переглядів 33110 років тому
צוות "משפחה בריאה" עורך מנגל בריא לכבוד יום העצמאות לכל המתכונים: www.healthyfamily.co.il/healthy-mangal
אף אחד לא צריך לסבול מבעייה בריאותית
Переглядів 1,8 тис.10 років тому
לפרטים על ההדרכה האינטרנטית: www.healthyfamily.co.il/webinar-health-and-nutrition
הכנס "טעים לחיות" - לאכול נכון, טעים ובריא כדי לחיות טוב - ד"ר איילת רוזנפלד
Переглядів 44610 років тому
הכנס "טעים לחיות" - לאכול נכון, טעים ובריא כדי לחיות טוב - ד"ר איילת רוזנפלד
5 טיפים - ד"ר איילת רוזנפלד מדריכה איך להשיג את הבריאות שאנחנו רוצים השנה
Переглядів 3,2 тис.10 років тому
5 טיפים - ד"ר איילת רוזנפלד מדריכה איך להשיג את הבריאות שאנחנו רוצים השנה
התוכנית המקיפה לבריאות ולירידה במשקל - משפחה בריאה
Переглядів 89411 років тому
התוכנית המקיפה לבריאות ולירידה במשקל - משפחה בריאה
איילת במטבח - שידור חוזר עם אורחים אביב ועומר גיל
Переглядів 3,3 тис.11 років тому
איילת במטבח - שידור חוזר עם אורחים אביב ועומר גיל
שידור חי מהמטבח של איילת עם שירי לופוביץ
Переглядів 1,1 тис.12 років тому
שידור חי מהמטבח של איילת עם שירי לופוביץ
איילת במטבח עם גל אמית שמי - 05 ביולי 2012
Переглядів 69312 років тому
איילת במטבח עם גל אמית שמי - 05 ביולי 2012
ד"ר איילת רוזנפלד שוברת שני קרשים במכת קראטה
Переглядів 1,7 тис.12 років тому
ד"ר איילת רוזנפלד שוברת שני קרשים במכת קראטה
את מדברת על הבריאות,כשהמכונה הערורה מאחורייך,מיגרוגל מסרטן את האוכל
שום דבר באמת לא יעזור לפעמים זה לא תזונה רק חייב משהו חזק כמו ראקוטאן
יש תמרים אורגניות אותו מחיר ללא חרצנים.או תמר טרי
אנחנו עושים ויוצא 10 תמרים בואקום סומסום קלוי הל גי'נג'ר טחוןיבש קנמון וקצת צימורת לשים בסיר עם קצת מים ויוצא מעולההההה שאמא שלי הוסיפה פעם אחת אגוזים ויין או צימוקים לא נגענו
אחד המאכלים הבריאים ביותר שברא ה ב ו ר א יתברך שמו !
מבלבלללל
אובססיביים למזון? במאה חמישים שנה האחרונות התחלנו לצרוך מזון מתועש, מעובד. אנחנו שולטים במה שאנחנו מכניסים לפה על ידי פיתוח כל מיני צורות ייצור מזון, שימוש בכימיה, בחומרים משמרים. הכנסנו מכונות לעבודה בכל מקום, גם בחקלאות. יוצא שאפשר להרוויח על כל מוצר מזון שממציאים, לעשות ממנו עסק מצליח, ולכן בהתאם קמים יזמים שמזהים הזדמנות לגרוף רווחים, ומפרסמים צורות מזון כביכול בריאות יותר, דיאטות כאלו ואחרות. הם ממליצים לציבור מה לאכול, ורותמים לעזרתם מומחים וחוקרים שיקדמו את המוצר או את דרך החיים שהם מוכרים. והמומחים עושים כדברם: "אכן כן, כך צריך לאכול, זו הדרך הנכונה לחיות!", ובהדרגה המדיה מתמלאת ומתפטמת בפרסומים סביב מזון ובריאות הגוף. למרות כל המחקרים והפרסומות, כל המחקרים והעדויות, אין במזון כזה או אחר תועלת של ממש. אפילו אם היינו מוכיחים שבאמצעות מזון מיוחד כלשהו, האדם היה מאריך את חייו משמונים שנה לתשעים שנה, מה התועלת מזה? מה התועלת לחיות עוד עשר שנים? הסוף הוא אותו סוף, ומי מרוויח ומה בדיוק הוא מרוויח? האדם צריך לאכול לחם בריא, לשתות מים נקיים. כל המזונות שהוא מכניס לגוף, כדאי שיהיו טבעיים ופשוטים ככל האפשר, קרובים למקור. לאכול במידה, רק כמה שצריך כדי לחיות. כלומר אדם לא צריך להגביל את עצמו ולהתנזר, אלא לאכול בצורה נורמלית. העיקר לא להיגרר ולעשות מזה פולחן. מכיוון שהגוף הוא חיה, אז הטיפול שנדרש לו הוא בהתאם, ענייני ופשוט, כמו טיפול בכל בעל חיים. את תשומת הלב עלינו להפנות להתפתחות והשקעה בנשמה. שאלות מהותיות צריכות להזין אותנו: בשביל מה אנחנו חיים בכלל? לאן העולם הולך ולמה הוא נועד? ומה תפקידנו המיוחד בו? להרים את העיניים מהחפירה המוגזמת הקנאית בגוף, ולחפש מסביב, בטבע, תשובות לחיים בריאים. כי טוב להתבונן ולראות את צורת הקיום בטבע. איך כל הפרטים בדרגות הדומם, הצומח והחי צורכים את מה שדרוש להם ולא יותר. איך הכוח שמנהל אותם, השכל העליון הפועל בבריאה, גורם להם להתקיים באינטגרציה מושלמת, בהדדיות, בלי להשמיט ולהזניח שום פרט. עלינו להתפעל מהקשרים המסועפים בהם הטבע מקיים את עולמו, ולשאוף להידמות אליו, אל הכוח הזה, המקשר והמחבר. בהתחקות אחר השכל הפועל בטבע, מתפתח החלק הגבוה באדם, הנפשי, השכלי, החברתי. מתפתחת הנשמה. בניסיון לדמות את עצמנו למערכת חוקי הטבע, תיווצר בינינו חברה בריאה, חזקה, חסונה, שיסתלקו מגופה היחסים החולניים של ניצול הדדי ורווחים אחד על חשבון השני. תהיו בריאים.
תכתבו מתכון
כל השמנים צריכים לעשות מחאות ביחד
כל העניין הזה של הדיאטה זאת שטיפת מוח של חברות גדולות ושל התקשורת
באיחור קל של חמש שנים מאז שהעלת את הסרטון... באיזה טמפרטורה את מייבשת?
מושלם
הטיפים שנתת ממש עוזרים לי ולקחתי שיח אברהם יש טיפה שיפור אבל עדיין זה לא מרפה לגמרי אני עושה פעילות גופנית כל יום ומשתדל כמה שפחות לא לאכול פחממות זה נורא קשה אני אוכלת לחם קל אבל שום דבר לא זס אשמח לעוד טיפים
מה פתאום מים אני היתה עושה עם יין
התאהבתי בך
סרטון נדיר תודה הולך לפי זה אני אוכל הכל בלי העין הרע
איזו מקסימה את! תודה ❤
תודה אשמח לדעת מה כן מומלץ לאכול
איפה קונים נבטי ברוקולי וצנונית?
ניצת הדובדבן .. יכול לבדוק במקומות אחרים גם
בישול התמרים טעות יש לטחון את התמרים עם 3תפוחי עץ וצימוקים במעבד מזון.את האגוזים והשקדים טוחנים דק.מוסיפים תבלינים כגון זנגביל קינמון מעט פילפל שחורמעט כמון מערבבים הכל.יוצאת תערובת סמיכה.לפני ההגשה מרככים עם מעט יין אדום לקידוש.יוצא מעדן. בתאבון חג שמח
כבד קצוץ
א2
דומה
החרוסת של ג'אדתי הכי טעימה בעולם. 5 סוגי אגוזים, שומשום, תמרים מגהול. תמרים לחים. צימוקים מתוקים שחורים בלי גרעינים. יין ממיץ ענבים טבעי . וסוד אחד שלא מגלים ויוצאים לתחרות עם כל החרוסות. שום חרוסת של בננות וחרטות לא משתווה לה.
7(31 🙂 ממש טעים סבתא שלי נעימה מכינה אבל יותר טעים זה הגיל כנראה
אני עשיתי את התרבות כמה ימים לפני כן ומישהו אמרה לי יש באינטרנט משהו ממש כמו שלך ככה המשפחה של ההורים שלי הם מסאןטה ספרד משנת 1820 ואצלכם היו עושים את התרבות הזאת כל שנה וכל שנה אני נזכרת את הבכי של בדידות שלי ואמא שלי והם היו מספרים לנו על ההיסטוריה הזאת פשוט מהמם ובטח אתם גם עם איזשהו קשר לספרד מה שכן כשאני עשיתי נזכרתי בסיפור של אימי שההורים והגנים וככה הלאה היו מספרים ואצלנו החרושת הזאת הולכת כבר עד לבני נינים וזה לו יאומן שיש עוד אנשים שעושים את זה בשנה האחרונה בגלל שאני מאוד אוהבת סטלן הוספתי וזה יצא פשוט חבל על הזמן רק אני מוסיפה את הסולן כשאני אוכל. מהירות בצלחת נפרדת שיהיה לכם חג כשר ושמח ועם אתם גם מגרשי ספרד אשמח לשמוע איך הגעתם לחרוסת הזאת כי הצאצאים של הסבתא שלי היו עושים ומוכרים ליהודים משנת 1820 זה מרגש מאוד
במקום מים אמי השתמשה ביין לקידוש
הרסה את החרוסת
ממש לא יפה. לא נכון, ויותר מכך זה ממש מקומם. למה? כי לא כל אחד נולד בריא.
ערב טוב אפשר לשים סילן במקום מים זה יותר טוב ויותר טעים
מהמם תודה
למה לא מוסיפה קצת יין קצת תיבול? רק תמרים ואגוזים זה פשוט מידי
מי שטבעוני מוזמן להצטרף לקבוצה בפייסבוק "טבעונות כדרך חיים בריאה יותר "
אבל יש בזה גלוטן ואני לא נוגע בזה.הכי טוב לעשות בבית מאפים לא מחיטה יש מספיק סוגי קמח ללא גלוטן.
שברא אלוקים. טבע= אלוקים
נכון אלוקים ברא את כל העולם . את האדם וכל מה שיש בעולם , זה לא הטבע .
כל עד ה והחרוסת שלה
יפה מאוד
שלום, שאלה ראשונה: שאני מתחיל להיות רעב ושאני שותה ניסטאי או קולה והרעב נעלם זה בסדר לשתות כול יום ככה ? שאלה שניה: לאכול שאני רעב לפני שהבטן מקרקרת?
ולמי שמעוניין לרכוש את הכלים להנבטה - זרעים - מוזמן להכנס לאתר: www.pashutli.co.il
הפרחים לא היו פירות היות והפרי מתפתח מהפרח ולא ההיפך!
מסכימה עם כל מילה, ידע בתזונה נכונה חשובה מאוד !
שבוע טןב יש לי כולוסטרול 270 ואני טבעונית ואוהבת לאכול . אבל לא מסודר מעבבת שטוית ומשמינה ולא יורדת במיקל הולכת הרבא .
מאוד מאוד אהבתי
תןדה רבה
יפה מאוד!
איפה אפשר לקנות פירות יער קפואים ?
איפה לא, השופרסל, רמי לוי
יפה מאוד תודה על כל המידע רק שאלה אחת כל התוכנית מבוססת על בריאות ובאמת עזרתם לי הרבה אבל בירקות ופירות במיוחד כמו פטרוזיליה פטריות יש בהם המון חרקים למה אתם לא שוטפים את הירקות כראוי??
לבשל נבטים במרק ?
מעניין איך את מנביטה שעועית אזוקי
עדשים כתומות הן חצויות ולעולם לא נובטות רק נרקבות
בזמן ההשריה במים לא מופרשים החוצה אנזימים מהזרע אלא מעכבי אנזימים
בורא עולם ברא את הטבע כולל את הרימון וסגולותיו. סתם לידע כללי. תודה
a tip : you can watch series on flixzone. I've been using them for watching a lot of movies lately.
@Ira Hank definitely, I've been watching on flixzone} for since november myself :D